Masaです。
きょなんヒルズマラソンまで、残り2週間を切りました。
最近、綺麗な夕焼けを見られることに感謝しています。
Masaです。(^^)
体を作るために大切な３大要素。
それは、食...
ナチュラルフードライフ 〜パワー溢れる体作り〜 ｜マイティ
きょなんヒルズマラソン練習 22kmロング走
実は、ラン用じゃない変な靴（作業用安全靴）でハードな階段トレーニング（300m上昇）をやったせいで、右足を傷めてました。。。（==;)
ようやく治ってきたので、22ｋｍのロング走をやりました！
きょなんヒルズマラソンは、本当に坂だらけのコースなので、少しでも坂をと思ったのですが、全然稼げませんでした。(^^;)
久しぶりに20kmオーバー走りましたけど、ラスト3kmがツラかった。。(^^;)
それでも坂ありで5:30/kmを切れたのは上々♪
故障中に衰えた体を叩きなおさなければ！
