キウイフルーツの整腸作用と疲労回復効果を初体験

キウイ
Dai

Dai
キウイの整腸作用と疲労回復効果を初体験しました^^

 
ナチュラルフードライフ・マイティDaiです^^

キウイを食べるようになってからというもの、キウイの整腸作用と疲労回復効果を強く実感しています!

キウイフルーツの整腸作用と疲労回復効果

軟便や下痢に悩まされていた僕でしたが、Masaアレンジヨーグルトにより、劇的に改善されたのは以前にお話ししました。

とある日、

Masa

Masa
Daiちゃんお腹の調子良くなって良かったね♪

Dai

Dai
Masaに教えてもらったアレンジヨーグルトで本当調子良くなりましたよ^^ありがとう♪

 
Masa

Masa
そかそか^^えっとね。Daiちゃんさらにもうひとつ。ヨーグルトと一緒にキウイを摂ってごらん。もっと良くなるよ♪

 
キウイ?これまた今まで食べる習慣がなかった食材名が。。

 

Masa

Masa
ビタミンC、E、食物繊維やミネラルが豊富。ストレス解消、美肌効果、整腸作用などがあるんだよね^^それに加えて疲労回復効果もあるんだよ!!

 
 
整腸作用もあって、疲労回復にもつながる・・・・

これも取り入れるべきだ!という事で、レモン同様、ほぼ毎日キウイフルーツも摂取していくことに。。

継続していくと、どんどん腸の調子が良くなっていきました。。

ヨーグルトと摂る事が多いのですが、便通が確かに良くなりましたね!

キウイとMasaアレンジヨーグルト

腸だけでなく体の調子も上がっていくのを感じるようになり、以前より元気になった気がします^^

ということで、キウイに関しても「もっと知りたくなりました!」シリーズで詳しく触れていきたいと思います。。

本日も最後までお付き合いいただきありがとうございます^^

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