Dai
日々当たり前の事に感謝できる人間になりたい！
おはようございます。
Daiです＾＾
早朝に記事を書いております！最近、朝活も取り入れて、朝の時間を使うって、とっても良い事なんだとしみじみ感じる今日この頃です＾＾
朝活の素晴らしさについては、又別の機会で触れますね♪
レモンの疲労回復効果を知る
では、本題に入ります。
以前、慢性的な疲労に悩まされていた僕ですが。。
Dai
何か疲れをとる良い方法ないですか？
Masa
Daiちゃんレモン水飲んでごらん。。効くよ～＾＾
と即答で答えてくれたMasa。
いつも爽やかで温厚。優しさに満ち溢れた男です。。
レモン水？？？
レモンの酸っぱさが苦手で、普段自ら食べる事はありません。。
想像するだけで口の中が酸っぱくなりましたが。。
僕は、根拠や証拠が無いと、信じられないタイプ。
Masaちゃんは、自ら実践、証拠や結果を残してくれ、僕のわかりやすいように説明してくれるので、すんなり実行できました笑
信じたら即行動！！！行動の速さだけは１人前の僕です笑
レモンをスーパーで手に入れ、念入りにレモンの表面を洗い流し、半分使用。
ここで気づいたのですが、レモンの香りって爽やかですな＾＾
僕もレモンのように爽やかになりたい・・・なんつて
種を取り除き、ミネラルウォーターで割って飲んだところ。。。
Dai
と自然に声がでました！！
こんな美味しいならもっと早く取り入れればよかった笑
なんて、思いながらぐぃっと飲み干し。。
意外と酸っぱさを感じなかったです。
薄めればいけます！！！
他にも炭酸水で割ったりと様々な飲み方ありますので、そのあたりは、Masaもレシピを紹介してくれるでしょう＾＾
それと、レモンって国産、海外産と色々あって、それぞれに風味が違うんですよ。。
今後、レモンだけの記事も書けたらとおもいます＾＾
本日、使用しているレモンは、メイヤーレモン。。
たまたま、寄ったスーパーにて発見！！
皮が薄くて絞りやすいし、通常のレモンより酸っぱくないです。。
話戻りまして、レモン水は、主に寝る前、運動の後や、食事と一緒に摂取することが多いですが、数か月も続けてると、体にだんだんと変化を感じるようになりました。
寝る前に飲んで、翌朝疲れがとれてるのを感じるように。。
他の食事も、バランスよくとりながらというお話にもつながりますので、これからの記事もぜひぜひ読んでくださいね♪
