疲れをとるための食事 ~レモンの疲労回復効果を初体験!~

Dai

Dai
レモンの疲れをとる効果を初体験しました♪

 
日々当たり前の事に感謝できる人間になりたい!

おはようございます。
Daiです^^

早朝に記事を書いております!最近、朝活も取り入れて、朝の時間を使うって、とっても良い事なんだとしみじみ感じる今日この頃です^^

朝活の素晴らしさについては、又別の機会で触れますね♪

レモンの疲労回復効果を知る

 
では、本題に入ります。

以前、慢性的な疲労に悩まされていた僕ですが。。
 

Dai

Dai
Masa~~。。なかなか疲れとれません(-_-;)
何か疲れをとる良い方法ないですか?

Masa

Masa
ん?あるよ~^^
Daiちゃんレモン水飲んでごらん。。効くよ~^^

と即答で答えてくれたMasa。
いつも爽やかで温厚。優しさに満ち溢れた男です。。

レモン水???
レモンの酸っぱさが苦手で、普段自ら食べる事はありません。。
想像するだけで口の中が酸っぱくなりましたが。。

僕は、根拠や証拠が無いと、信じられないタイプ。

Masaちゃんは、自ら実践、証拠や結果を残してくれ、僕のわかりやすいように説明してくれるので、すんなり実行できました笑

信じたら即行動!!!行動の速さだけは1人前の僕です笑

レモンをスーパーで手に入れ、念入りにレモンの表面を洗い流し、半分使用。

ここで気づいたのですが、レモンの香りって爽やかですな^^
僕もレモンのように爽やかになりたい・・・なんつて

種を取り除き、ミネラルウォーターで割って飲んだところ。。。

Dai

Dai
「うまい!!!!」

 
と自然に声がでました!!
こんな美味しいならもっと早く取り入れればよかった笑
なんて、思いながらぐぃっと飲み干し。。

意外と酸っぱさを感じなかったです。
薄めればいけます!!!

他にも炭酸水で割ったりと様々な飲み方ありますので、そのあたりは、Masaもレシピを紹介してくれるでしょう^^

それと、レモンって国産、海外産と色々あって、それぞれに風味が違うんですよ。。

今後、レモンだけの記事も書けたらとおもいます^^
本日、使用しているレモンは、メイヤーレモン。。

絞ったメイヤーレモン

たまたま、寄ったスーパーにて発見!!
皮が薄くて絞りやすいし、通常のレモンより酸っぱくないです。。

話戻りまして、レモン水は、主に寝る前、運動の後や、食事と一緒に摂取することが多いですが、数か月も続けてると、体にだんだんと変化を感じるようになりました。

寝る前に飲んで、翌朝疲れがとれてるのを感じるように。。

他の食事も、バランスよくとりながらというお話にもつながりますので、これからの記事もぜひぜひ読んでくださいね♪

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