Masa
Masaです。(^^)
２０１７年６月３日に千葉県鋸南町で開催された、第８回きょなんヒルズマラソンの、ハーフマラソンの部に出場してきましたので、その大会レポートをお届けします☆
第８回きょなんヒルズマラソン ハーフ出走レポート
僕は、昨年に引き続き2回目の挑戦。
本大会、2年連続出場となります。
ロードの大会にしては坂があまりにも多く、開会式の挨拶で青山さんも言われてましたが、このレースにもう一度出たいと思う人は、立派な”変態ランナー”だそうです。(笑)
以前の記事に書いてますが、コースや高低差はこんな感じ。↓
スタート地点は、のどか～なところ。(^^)
昨年、初参加した時は、あまりに坂が強烈で泣きそうになりました。(^^;)
フルマラソンでは自身３時間41分の記録を持ってはいましたが、上り坂にはめっぽう弱く思いっきり失速。
まったくスピードが出ずに、愕然としました。(*o*;)
その昨年の記録が、こちら。
しかし、今回のレースにあたっては、練習時に山を走ったり坂を走ったり、できるだけ勾配のある道を走るようにし、坂を中心にトレーニング。
そして、今年の結果！
約8分タイムを縮めることが出来ました！
さて、ランタスティックの計測によりますと。
距離：21.2km。
獲得累積標高：735m。
累積標高735m。トレイルでは当たり前の数字かも知れませんが、ロードのハーフレースとしては、かなり上るコースではないでしょうか？！
一番後ろの方からスタートしたので、出だしは進まず歩いたり、前のランナーを抜かせず超スローペースになってしまった。これは大失敗。。（汗）
それと相まり、出だしからの長～い坂。。。3km地点までは、まさに亀。
ランタスティックの3km地点表示にも、見事に一番遅い”亀ラップ”表示が出ていますね。(笑)
その後は徐々にペースを上げるものの、6～7km地点の長くキツい勾配の坂に捕まり、大幅にペースダウン。
後半、下り基調が続くと思わせといて、折り返してからの上り坂は萎えます。(笑)
けれども撃沈をしないように、前半戦は、かなり意識して抑えて走りました。
折り返しの坂をクリアしてからは、ギアチェンジ。
大幅にペースアップします。
最後は、ほぼ4分台で走り抜けました。
体力的に”持て余し感”のあるものの、気持ち良くフィニッシュ！
レースを終えた後、会場で用意してくれてあった、フルーツジュースがメチャクチャ美味しかった☆
おかわり自由だったので全種類いただきましたが、本当に生き返りました！
参加賞は、Ｔシャツ。
昨年のはカッコイイ感じのデザインでしたが、今年はカワイイ感じ。
背面。カラーは黒。（よくみたらネイビー？）
個人的にランシャツは、カラフルで明るい色が好きなので、来年に期待です。(^^)
そして、地元の農産物もいただきました♪
さて、今回ふたたび、きょなんヒルズマラソンの坂レースに挑んで思ったこと。
それは。
しっかり”坂筋”をつけて挑めば全然違う！
ってことでした。
キツイのはキツかったんですが、しっかり対策をして、ちゃんとトレーニングを積めば、必ず結果は返ってくるんですね。
反省点としては、ここの所ランタスティックリザルトによるトレーニングをやれていなかったこと。
もっとしっかりやって筋力をつけていたならば、馬力が俄然違ったでしょうし、記録をもっと更新できたに違いない。
来年は大幅な記録更新を目指します！
目標は、1時間42分。
けど、昨年レースのキツかった記憶が強烈過ぎたせいか、前半ビビッてセーブしすぎたかな～。(苦笑)
もっと前半からペース上げても全然行けたかも。。
その証拠に、全く筋肉痛にもならず、翌日以降も普段の練習とほぼ変わらない疲労度でした。
”出しきった感”が今一つだったかな～。（^^;)
来年は、この経験をまた生かして、自身の記録を更新したいと思います！
