Dai
キウイの整腸作用と疲労回復効果を初体験しました＾＾
ナチュラルフードライフ・マイティDaiです＾＾
キウイを食べるようになってからというもの、キウイの整腸作用と疲労回復効果を強く実感しています！
キウイフルーツの整腸作用と疲労回復効果
軟便や下痢に悩まされていた僕でしたが、Masaアレンジヨーグルトにより、劇的に改善されたのは以前にお話ししました。
とある日、
Masa
Daiちゃんお腹の調子良くなって良かったね♪
Dai
Masaに教えてもらったアレンジヨーグルトで本当調子良くなりましたよ＾＾ありがとう♪
Masa
そかそか＾＾えっとね。Daiちゃんさらにもうひとつ。ヨーグルトと一緒にキウイを摂ってごらん。もっと良くなるよ♪
キウイ？これまた今まで食べる習慣がなかった食材名が。。
Masa
ビタミンC、E、食物繊維やミネラルが豊富。ストレス解消、美肌効果、整腸作用などがあるんだよね＾＾それに加えて疲労回復効果もあるんだよ！！
整腸作用もあって、疲労回復にもつながる・・・・
これも取り入れるべきだ！という事で、レモン同様、ほぼ毎日キウイフルーツも摂取していくことに。。
継続していくと、どんどん腸の調子が良くなっていきました。。
ヨーグルトと摂る事が多いのですが、便通が確かに良くなりましたね！
腸だけでなく体の調子も上がっていくのを感じるようになり、以前より元気になった気がします＾＾
ということで、キウイに関しても「もっと知りたくなりました！」シリーズで詳しく触れていきたいと思います。。
本日も最後までお付き合いいただきありがとうございます＾＾
