大会

 2018.01.20 Masa

第44回 高滝湖マラソン2018、ハーフマラソンの部でＰＢ達成！

ナチュラルフードライフ　〜パワー溢れる体作り〜 ｜マイティ

先日、1月13日に開催されたマラソン大会、第44回 市原高滝湖マラソン2018、ハーフマラソンの部のレースに出場し、ＰＢ …

ランニング

 2018.01.19 Masa

第6回おんじゅくオーシャントレイル2018年にエントリー♫

ナチュラルフードライフ　〜パワー溢れる体作り〜 ｜マイティ

エネルギッシュな毎日を送るのに必要なのは、日々の食事と運動。 これは間違いありません！ というわけで、美味しくて …

栄養知識

 2018.01.16 Masa

炭酸水の正しい選び方！ ～体を壊す炭酸水に注意～

ナチュラルフードライフ　〜パワー溢れる体作り〜 ｜マイティ

今回は「炭酸水の正しい選び方」についてお話します！ 選び方と言っても、どの炭酸水が美味しいとか、炭酸が強いとか、そういったお話 …

料理

 2018.01.14 Masa

生カボスのソーダ

ナチュラルフードライフ　〜パワー溢れる体作り〜 ｜マイティ

採りたてのカボスが手に入ったので、生カボスのソーダにしていただきました♫ 八つ切りにします。 種が多いですが …

レシピ

 2018.01.12 Masa

ドライパセリの超簡単な作り方！ ～電子レンジですぐできる♪～

ナチュラルフードライフ　〜パワー溢れる体作り〜 ｜マイティ

ドライパセリの超簡単な作り方をご紹介します！ ナチュラルフードライフ・マイティのMasaです。  …

料理

 2018.01.11 Masa

「洋風☆イカのチャーハン」と「野菜たっぷりトマトスープ」

ナチュラルフードライフ　〜パワー溢れる体作り〜 ｜マイティ

「洋風☆イカのチャーハン」と「野菜たっぷりトマトスープ」を作りました。(^^) 洋風☆イカのチャーハン  …

ランニング

 2018.01.11 Masa

【高滝湖マラソン直前練習】ペース走＆LSD90分

ナチュラルフードライフ　〜パワー溢れる体作り〜 ｜マイティ

Masaです。 来たる2018年1月13日に開催される第44回高滝湖マラソンのハーフマラソンの部（21km）に出走しま …

料理

 2018.01.09 Masa

パプリカとローストキヌアのサラダ

ナチュラルフードライフ　〜パワー溢れる体作り〜 ｜マイティ

今回は、2種類のパプリカとキヌアを使ったサラダを作ります♪ さてさて、ナチュラルフードライフ・マイティでは、い …

レシピ

 2017.12.23 Masa

赤玉ねぎと豆腐のサラダ｜ナチュラルフードレシピ

ナチュラルフードライフ　〜パワー溢れる体作り〜 ｜マイティ

「赤玉ねぎと豆腐のサラダ」の簡単レシピをご紹介します！ レシピと言っても、ほとんど切って盛り付けるだけなので超簡単です♪  …