ナチュラルフードライフ　〜パワー溢れる体作り〜

料理

オクラの塩ネギ和え＆キノコとコンニャクのピリ辛炒り。

オクラの塩ネギ和え＆キノコとコンニャクのピリ辛炒りまずは、オクラの塩ネギ和え。オクラのネバネバには、ペクチン、ガラクタンなど、整腸作用がある成分が豊富に含まれていますので、免疫力がアップします …