料理 2018.01.11 Masa 「洋風☆イカのチャーハン」と「野菜たっぷりトマトスープ」 ナチュラルフードライフ 〜パワー溢れる体作り〜 |マイティ 「洋風☆イカのチャーハン」と「野菜たっぷりトマトスープ」を作りました。(^^) 洋風☆イカのチャーハン 使うイカは、うま味が凝縮したイカワタもしっかりと味わうため、スルメイカをチョイス …