2017.02.23
Masa
ナチュラルフードライフ 〜パワー溢れる体作り〜 ｜マイティ
ランタスティック・リザルツ＆ラン10km
ナチュラルフードライフ 〜パワー溢れる体作り〜 ｜マイティ
Masaです。 今日のトレーニングは、ランタスティック・リザルツのワークアウトと、ランニングをやりました。(^^) ランタスティック・リザルツで鍛え、ラン10kmで鍛える！ 本日は、こんなメニュー。 …
2017.02.21
Masa
ナチュラルフードライフ 〜パワー溢れる体作り〜 ｜マイティ
ランタスティック・プッシュアップ＆階段トレーニング
ナチュラルフードライフ 〜パワー溢れる体作り〜 ｜マイティ
Masaです。(^^) ランタスティック・プッシュアップ＆階段トレーニング 今日の筋トレ ◇腕立て伏せ：190回 腕立ては基本、iPhoneの腕立てアプリ、「ランタスティック・プッシュアップス …
