ナチュラルフードライフ　〜パワー溢れる体作り〜

栄養素

DHA（ドコサヘキサエン酸）の効能と健康効果

DHAは、ぜひ積極的に摂りたい栄養素 DHA（ドコサヘキサエン酸） DHAは良く耳にする栄養素ではないでしょうか？ DHAが多く含まれるのは、イワシ、サバ、アジなどの青魚です。また、マグロのトロの霜降り …