はじめまして。ナチュラルフードライフ「マイティ」へようこそ！！
こちらのサイトは、ナチュラルフードを食事のメインにし、しっかりと運動も取り入れることで、エネルギッシュで疲れない体になるための実践記を綴っています。
お届けするのは、ヘルシー＆ビューティーフードアドバイザーであり、食生活アドバイザーでもあるMasa。
僕は「笑顔師」と名乗っています。それは”みなさんに食や栄養などの正しい知識を通して、こうなって欲しい”という夢があるからです。
マイティの夢
笑顔師・Masa（運営管理責任者）
ヘルシー＆ビューティーフードアドバイザー
食生活アドバイザー
ご挨拶
当サイト運営管理責任者、笑顔師のMasaです。
「いつも笑顔！みんなを笑顔に！」がモットーです。
愛しの妻と２人の娘に恵まれ、笑顔を大切に明るく暮らしている４０代前半の男です。
生い立ち
少し、僕の子供の頃を振り返らせてください。
僕は、幼少期より病気がちな子供時代を送っていました。体も小さく、幼稚園時代から背の順で整列すると常に一番前。
小学性の頃は重度の小児ぜんそく。重度の中耳炎。アトピー性皮膚炎。
小学４年生まで、水泳の授業には、ほとんど参加できたことがありませんでした。
家庭の事情により、その時代には珍しいくらい貧しい生活をしていこともあり、当時、必要な栄養素が充分足りていなかった影響も少なからずあったと思います。
そんなわけで、その頃まで運動は全く得意ではありませんでした。むしろ苦手。
しかし、小学４年生の頃からです。
体が小さい。体が弱い。そんなコンプレックスからか、筋トレや走るといったトレーニングを毎日やるようになっていきました。
すると、ちょうどその頃から、小児ぜんそくも中耳炎も自然と良くなっていきました。
運動の様々な効果により、体が改善されていったんですね。
それも大人になってから、「あの時そういう効果で治ったのか！」と、それぞれの根拠を知ることになります。
ただ、食べ物に関しては大きく改善されないままでしたので、大人になるまでアトピー性皮膚炎と花粉症は続き、症状もひどく、ずっと悩まされ続けていました。
その後、大人になり経済的な自由も得て、食べ物と栄養が体を作るということに気が付き、食事の大切さを知って、様々なことを実践し始めました。
アトピー性皮膚炎には亜鉛不足が影響する。ビタミンCの摂取量が抗ストレスと皮膚の再生に非常に大切。免疫システム不全が花粉症に影響する。
それらを食事で改善すると、どうでしょう・・・
なんと、驚くことにアトピーも花粉症も完全に無くなってしまったんです。
あれほどひどかった花粉症だったのが、完治。
今では、スギ花粉がピークの時期でも毎年マスクひとつ不要になりました。
以前の症状をご存じない方に、「僕は昔、呼吸も困難なほど、重度の花粉症だったんですよ！」と言っても、まず信じてもらえません。(笑)
それからというもの、栄養と健康、食に対してのこだわりが強く、体に良いと聞けば、とにかく自分で試さずには、いられないようになりました。
以来、ナチュラルフードをはじめとした色々なことに興味を持ち、野菜やフルーツ、ハーブなどの自家栽培に挑戦したり料理をしたり、よりエネルギッシュな生活を送れるように、これまであらゆることを実践してきました。
体を動かすことも、ずっと大好きです。
運動の趣味は、マラソン、トレイルラン、スキー♪
そして、小さいころから変わらず筋トレ。(笑)
フルマラソンは各地の大会に出場して楽しんでいます。プライベートベストは３時間４１分。
中でも、最近夢中になっているのは「トレイルラン」。
山を駆け抜け、自然と一体になるような爽快感がたまりません。
釣りにも目がありません。
魚は、釣ることはもちろんですが、美味しく食べることにも目がないです。
特に、自分で捌いた新鮮なお刺身が大好物♪
また、歌とギターをこよなく愛しています。
現在、４０代前半ですが、ナチュラルフードを中心とした食事をしているためか、よく３０代に見えると言っていただけることが自慢です。(笑)
それでは、一緒に疲れ知らずのパワー溢れる身体作りをしていきましょう♪
当サイト名の「マイティ」とは？
マイティの意味を辞書で引いてみると、こんなことが書かれています。
- 1 〈人・物が〉強力な，強大な；偉大な.
- 2 ((文語)) 〈物が〉巨大な；〈海などが〉広大な
- 3 ((話)) (量・程度・重要性などが)非常な；〈業績などが〉大した，格別の
引用：goo辞書
「強力な。」「広大な。」「格別な。」
いろんな意味で、パワーのある言葉、マイティ。
常にエネルギッシュでありたい。
そんな想いを込めて、マイティと名付けました。
どうぞ、ゆっくりしていってくださいね♪
